Vídeos de treino de dança fornecem uma seleção de vídeos e é um regime de fitness que usa rotinas de dança para ajudar a mantê-lo em forma e saudável. Dançar é uma maneira natural de se divertir que permite que você fique em forma e se divirta ao fazê-lo.
Treino de dança é dividido em 9 categorias da seguinte forma e (Uma conexão com a Internet é necessária e uso de wifi é recomendado):
Treino de Dança Zumba
Este treino engloba toda a diversão do Latin Dancing com fácil de seguir e passos que são fáceis e bem passados. Zumba é extremamente bom para ajudar você a ficar em forma, perder peso e ao mesmo tempo desfrutar de dança. É ainda melhor com alguns amigos!
Treino de Dança Hip Hop
Exercícios de hip hop são uma ótima maneira de trabalhar na cintura, pernas e braços. Existem alguns movimentos muito legais!
Treino de Dança Pilates
Esses vídeos foram selecionados para oferecer uma abordagem mais "gentil" ao trabalho. Os exercícios são todos de especialistas - então, se você gosta de Pilates, esses vídeos de exercícios são ideais.
Treino de dança suja
Uma seleção de vídeos que são mais aventureiros e divertidos. Estes irão certamente mantê-lo apto e ágil, enquanto novamente deve fazer o seu exercício físico muito divertido.
Treino de Dança Aeróbica
Aeróbica ainda é muito popular e é uma ótima maneira de ficar em bom estado e ajuste. Esses vídeos foram selecionados para fornecer boas rotinas agradáveis.
Treino de Dança Cardio
Estes exercícios foram selecionados como eles são projetados para exercitar o coração. Como em todos os exercícios, não exagere - lembre-se de que os exercícios de dança são divertidos e também se mantêm em forma!
Treino De Dança Do Ventre
Estes vídeos são especialmente bons para exercitar a barriga e reduzir / manter a gordura na cintura. Muitas mulheres após a gravidez encontraram a dança do ventre uma ótima maneira de perder os punds extras e se divertir também.
Treino de Dança de Yoga
Esses vídeos foram selecionados como uma abordagem mais "gentil" para se exercitar. Exercícios de ioga são especialmente bons para aliviar o estresse, bem como proporcionar grandes benefícios de saúde e fitness.
Workout para perder gordura da barriga
Estes vídeos fornecem exercícios mais direcionados, se você quiser perder alguma gordura da barriga. Novamente, muito divertido e ainda mais divertido ao fazer os treinos com os amigos.
Esperamos que você goste desses exercícios e exercícios e aproveite os vídeos!
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